JUIN 2023
La grille des séances couvre plusieurs matinées et soirées de fin Septembre à Juin (hors vacances scolaires)
Les activités sont réparties dans plusieurs lieux de la commune (temps de transport limité !)
Moyennant une cotisation forfaitaire annuelle, vous pouvez participer à autant de séances que vous souhaitez au gré de votre disponibilité et…de votre forme.
Dans les séances de Gym Multi-activités, on travaille alternativement et à sa mesure, la souplesse, le rythme cardiaque et la respiration, le renforcement musculaire, l’équilibre et la coordination, les articulations, la posture, …pour finir par des étirements.
La Gym orientée Seniors utilise des contenus souvent proches mais avec un rythme allégé.
La plupart des cours se déroulent en musique, et …toujours dans une ambiance très conviviale.